Cấu trúc của máy chạy bộ đơn năng

Máy chạy bộ đơn năng bao gồm 3 bộ phận chính

Món ngon mỗi ngày : Ngon bổ rẻ với thực đơn cơm tối dưới 100,000 đ Để có một bữa tối thật ngon , bổ , rẻ bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây :- 500 gr tôm : 50,000 đ 100 g thịt xay : 10,000 đ- 1 quả dứa : 12,000 đ – 400 gr củ sen : 12,000 đ – Hành lá, cà chua, tỏi : 12,000 đ húng ta hãy cùng bắt tay vào làm nhé :Củ sen xào : Bạn cần biết máy chạy bộ đa năng giá rẻ. Củ sen gọt bỏ vỏ, thái máy tập chạy bộ điện giá rẻ mỏng , vắt nửa quả chanh để sen không bị thâm đen .

máy chạy bộ đơn năngKhi dầu nóng cho máy tập chạy bộ đài loan  vào phi vàng tiếp theo cho củ sen vào đảo cùng , đảo đều thêm nửa bát nước nấu lửa nhỏ . Sau 15 phút củ sen chín cho thêm gia vị cho vừa ăn.Củ sen chín bỏ  ra đĩa rắc tiêu và hành lá lên trên dùng nóng hay nguội đều được. Nói về máy tập chạy bộ đa năng. Canh dứa chua : dứa gọt vỏ , Cắt thành miếng nhỏ hoặc bằm nhuyễn . Cà chua bổ múi cau nhỏ.

Đặt nồi lên bếp , đợi dầu nóng cho tỏi bằm nhuyễn , cà chua , thịt xay , dứa xào nhanh tay đến khi dứa nhừ  lúc này thêm một chút nước và cho thêm một chút bột nêm cho vừa khẩu vị.Canh sôi , tắt bếp đổ canh ra bát to có thể dùng. Họi hỏi về máy tập chạy bộ điện giá rẻ. Tôm rang : tôm mua về rửa sạch cắt đầu tôm , ướp 1 thìa cơm bột nêm , 2 thìa nước mắm , 1/2 thìa cà phê tiêu, tỏi băm trộn đều để tôm ngấm gia vị .

Máy chạy bộ có một bộ phận không thể thiếu

Dầu nóng cho nửa muỗng cà phê gia vị vào cho đến khi ngả sang một màu vàng đồng ( thay bằng việc cho nước hang để tạo màu ) m  máy chạy bộ điện giá rẻ chuyển sang màu đỏ  gạch cho phần nước ướp nấu trên lửa nhỏ khoảng 15 phút là tôm chín. Bạn có nhận thấy máy chạy bộ điện đa năng. Tôm chín đổ ra đĩa cho thêm chút tiêu xay nhuyễn để tăng phần hấp dẫn cho món ăn , ăn cùng cơm  nóng hay nguội đều được  .

Món ăn đơn giản  nhưng vẫn rất giàu chất dinh dưỡng và chi phí lại rẻ nữa vậy bạn hãy thử làm theo thực đơn này để gia đình có một bữa ăn nóng hay nguội với cơm đều được ngon miệng nhecho phần tôm vào đảo đều đến lúc tô ! Chúc bạn thành công với máy thể dục chạy bộ. và ngon miệng với công thức cơm tối này nhé! END

 

Add Comment